12 Manfaat Durian Mentah Untuk Pengobatan Dan Masakan

Buah durian yang sudah matang mempunyai citarasa khas yang sangat nikmat sehingga menjadi salah satu buah favorit di seluruh dunia. Selain itu, nutrisi dalam buah durian juga mempunyai banyak manfaat menyerupai mengatasi insomnia, menurunkan berat badan, mencegah penuaan dini, sumber energi, anti depresan dan masih banyak lagi yang lainnya. Selain daging buah, bab biji durian juga sanggup dimanfaatkan untuk pengobatan, kuliner dan lain sebagainya. Sedangkan kalau masih dalam keadaan mentah pun ternyata sanggup dimanfaatkan. Berikut ini yaitu beberapa manfaat durian mentah untuk kuliner dan juga pengobatan selengkapnya.

Dibuat Tempoyak

Tempoyak merupakan salah satu bumbu masak yang terbuat dari durian mentah lewat proses fermentasi yakni ditambah garam dan juga cabai rawit untuk membantu proses fermentasi. Tempoyak ini sanggup dikonsumsi pribadi sebagai camilan sehat atau juga sanggup dipakai sebagai bumbu kuliner menyerupai olahan ikan atau saus sebagai sobat nasi.

Dibuat Gulai

Durian yang masih mentah juga sanggup diolah menjadi kuliner lain yakni sebagai gulai. Durian mentah untuk menciptakan gulai dipotong menjadi bab kecil kecil lalu dimasak menggunakan aneka macam adonan bumbu yang juga cocok menjadi sobat makan nasi.

Sumber Energi

Meskipun buah durian dalam keadaan mentah mempunyai rasa yang hambar, namun tetap mengandung karbohidrat yang sanggup mencukup 21% kebutuhan karbohidrat harian seingga sanggup dikonsumsi sebagai sumber energi.

Anti Depresan

Manfaat Durian Mentah Untuk Pengobatan Dan Masakan
Manfaat Durian Mentah Untuk Pengobatan Dan Masakan

Durian mentah juga mempunyai kandungan vitamin B6 cukup yang akan meningkatkan produksi serotonin. Dalam sebuah studi disebutkan kalau kadar serotonin rendah sanggup memicu depresi. Mengkonsumsi daging buah ini sangat baik untuk meningkatkan serotonin sehingga sanggup mengatasi depresi yang anda alami.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Dalam durian juga mengandung beberapa mineral serta vitamin menyerupai kalsium, potasium dan juga vitamin B yang semuanya ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Menjaga Kadar Gula Darah

Mangan yang ada dalam durian sangat berkhasiat untuk mengatur dan juga menjaga kadar gula dalam darah sehingga sanggup dikonsumsi penderita diabetes.

Menjaga Kestabilan Tekanan Darah

Dalam buah durian yang mentah juga mengandung potassium yang sangat diharapkan tubuh untuk menjaga kadar natrium semoga tetap utuh. Mengkonsumsi daging buah ini sangat baik untuk mengurangi hipertensi atau tekanan darah tinggi dan juga kondisi medis lain yang terkait.

Mengatasi Anemia

Durian mentah juga sanggup dikonsumsi untuk mengatasi anemia alasannya yaitu kandungan folat didalamnya. Folat ini sangat baik dikonsumsi bersama dengan tembaga dan juga besi sehingga sanggup meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengatasi aneka macam tanda-tanda anemia.

Menambah Berat Badan

Dalam 1 kg buah durian terkandung 1.350 kalori sehingga mengkonsumsi 1 buah durian ini akan mencukupi 68 persen kebutuhan kalori harian yang direkomendasikan. Sedangkan mengkonsumsi 1 biji buah durian mengandung 54 kalori sehingga sanggup menambah berat badan.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat potasium yang terkandung dalam durian juga membantu seseorang untuk lebih fokus dalam berguru atau bekerja sehingga cocok dikonsumsi untuk adonan kue, sayur atau aneka macam olahan lainnya.

Melancarkan Buang Air Besar

Manfaat buah durian mentah juga mengandung serat yang tinggi sehingga sanggup membantu melancarkan buang air besar sekaligus memperbaiki sistem pencernaan.

Menghentikan Kebiasaan Merokok

Manfaat buah durian yang dikonsumsi baik dalam keadaan sudah matang maupun mentah juga berkhasiat untuk menghentikan kebiasaan jelek menyerupai merokok alasannya yaitu kandungan vitamin B6, vitamin B12, fosfor dan juga magnesium sehingga sanggup menahan cita-cita orang untuk menghisap tembakau alasannya yaitu kecanduan nikotin.

Tidak hanya mempunyai banyak khasiat dikala dikonsumsi dalam keadaan matang, namun ada banyak manfaat durian mentah yang sanggup didapatkan menyerupai sebagai kuliner dan juga beberapa pengobatan penyakit yang ringan. Meskipun mempunyai rasa yang hambar, namun sudah terbukti kalau durian mentah ini juga baik dikonsumsi.

Recommended For You

About the Author: Juna